🧠 Kdy je hraní ještě zábava a kdy už gamblerství + TEST

Co se v článku dozvíte?

• Jak rozpoznat rozdíl mezi běžnou hrou a gamblerstvím
• Jaká opatření pomáhají gamblerství předcházet
• Co dělat, pokud hraní začne přerůstat v závislost

🛡️ Gamblerství, riziková a běžná hra – v čem je rozdíl?

Hazardním hry jsou ve společnosti stále populárnější. Češi každý rok prosází více a více peněz, což dokládají příslušné statistiky Ministerstva financí.

Není proto divu, že na náš trh pronikají stále další a další online casina a sázkové kanceláře, který zde vidí velký potenciál.

Bohužel, hazard často dokáže přerůst ze zábavy ve vážný problém, kterým je právě gamblerství. Jak ho ale poznat a odlišit, co je ještě v mezích zábavy?

V našich příkladech jsme si pro vás připravili rychlý přehled toho, co je ještě klasická hra, co je to rizikové hraní a kdy nastává právě gamblerství.

Běžná hra

U běžné hry by měl zůstat každý hráč. Jedná se o formu zábavy, která však nemá žádný negativní dopad na vaši psychiku, finance a osobní život.

Její charakteristiky jsou následující:

• Hrajete občas s jasně daným časovým i finančním limitem
• Prohra ve vás nevyvolává emoce ani touhu ji získat zpět
• Hraní nenarušuje vaši práci, financi ani vztahy
• Umíte přestat kdykoli chcete

Příkladem běžné hry je tak například sázka zanedbatelného obnosu v sázkové kanceláři, koupě losu jednou za čas nebo třeba sázka na loterie.

Každý z nás má hranici běžné hry nastavenou jinak. Někdo si může tu a tam vsadit 500 Kč, pro jiného je i 20 Kč hodně. Je však důležité mít stále kontrolu a vědět, co si můžete dovolit prohrát.

Rizikové hraní

Rizikové hraní je stav, kdy ještě nedošlo k propuknutí závislosti, ale začínají se objevovat různé varovné signály. V tuto chvíli je dobré zvážit, zda nebude lepší s hraním přestat dříve, než bude příliš pozdě.

Jaké rysy má rizikové hraní?

• Zvyšování sázek a frekvence hraní
• Snaha získat své prohrané peníze zpět
• Myslíte na hraní i mimo hru samotnou
• Začínají se objevovat konflikty v rodině či mírné finanční problémy
• Hraním unikáte od stresu nebo špatné nálady

Zde je nutné začít s prevencí a nastavit si sebeomezující opatření. Stále máte totiž šanci problém „podchytit“ a vyvarovat se mu.

Neřešené rizikové hraní však může vést k propuknutí závislosti, ze které se už svépomocí jenom velmi těžko dostanete.

Gamblerství

Patologické hraní či gamblerství je psychickou poruchou, která je uznávaná Světovou zdravotnickou organizací. Je podobná závislosti na alkoholu či drogách.

Pojďme se podívat na její hlavní rysy:

• Naprostá ztráta kontroly nad hrou
• Hráč pokračuje ve hře i přes vážné negativní následky
• Lhaní okolí o hře i o finanční situaci
• Dluhy, půjčky na hazard, ve výjimečných případech trestná činnost
• Podrážděnost, úzkost a deprese při nemožnosti hry
• Všechno se pro hráče točí okolo hraní

V tuto chvíli je pro hráče prakticky nemožné se ze vzniklé situace dostat svépomocí. Ta začíná kulminovat a objevují se výrazné problémy.

Může dojít k vysoké zadluženosti, zanedbávání práce i rodiny. Jediné, na co hráč myslí je hra samotná.

Jestliže jste dospěli do této fáze, je na místě okamžitě začít situaci řešit. Její dopady totiž mohou být opravdu neúnosné.

🆚 Tabulkové srovnání

Abychom zdůraznili rozdíly mezi běžnou hrou, rizikovým hraním a gamblerstvím, připravili jsme si pro vás tabulkové srovnání jednotlivých situací.

Rychle si tak můžete zjistit, na čem vlastně jste.

Oblast	Běžná hra	Rizikové hraní	Gamblerství
Kontrola nad hrou	Absolutní	Oslabená	Žádná
Dopad na život	Žádný	Mírný	Vážný
Emoce při prohře	Klid	Frustrace	Zoufalství
Schopnost přestat	Snadná	Obtížná	Velmi obtížná
Potřeba pomoci	Ne	Doporučená	Nutná

💡 TEST: Máte problém s hazardním hraním?

Chcete si ověřit, jak na tom po stránce hazardního hraní jste? Vyzkoušejte si náš rychlý test a udělejte si jednou pro vždy jasno.

⚠️ Varovné signály gamblerství

Při gamblerství i nějakou dobu před ním se objevují určité varovné signály, kterým byste rozhodně měli věnovat pozornost.

Vybrali jsme pro vás ty nejdůležitější a shrnuli je do tabulky. Ani jedna její oblast není důležitější než jiná a je třeba jim věnovat pozornost.

🗣️ Změny v chování	🧠 Změny v myšlení	🎭 Emoční signály	💵 Finanční signály
Častější hraní, než bylo v plánu	Touha dohnat ztráty	Podrážděnost bez hry	Půjčky na hru
Delší herní sekvence	Časté myšlenky na hru	Neobvykle silná radost z výhry	Využívání rezerv na jiný účel
Odkládání jiných aktivit kvůli hře	Přesvědčení, že to „jednou vyjde“	Stud, vina či úzkost po prohře	Skrývání finanční situace
Hra v ústranní	Iluze kontroly nad hrou	Hraní coby únik od stresu, smutku či vzteku	Nejasnosti v účtech
Hra jako odměna či únik od problémů	Zlehčování ztrát	Pocity zoufalství po prohře	Zvyšování sázek

🎲 Gamblerství: projev slabé vůle nebo opravdová nemoc?

Mnoho lidí bohužel i dnes vnímá gamblerství jako určitý projev slabé vůle. I proto se mnoho hráčů se svým problémem stydí někomu svěřit a jejich potíže se prohlubují.

Je však nutné zmínit, že gamblerství je stejná závislost jako u alkoholu nebo drog. Dojde ke změně fungování mozku, kterou již pak hráč nedokáže ovlivnit.

Proč tomu tak je?

• Dopamin – hazardní hry stimulují dopaminový systém, což je stejné jako u drog. Mozek se tak učí, že hra představuje silný prožitek a začne vyžadovat opakování.
• Vliv prohry – paradoxně může prohra posilovat závislost. Vzniká totiž nutkání „to napravit“, čímž se aktivuje stres dohromady s nadějí, což je silná emoční kombinace.
• Kognitivní zkreslení – hráč vytváří chyby v úsudku, kdy začíná věřit ve šťastné série, pamatuje si pouze výhry, nikoliv prohry a personifikuje si výhry.
• Ztráta kontroly – vlivem dopaminu se rozhodování přesouvá z racionální části mozku a impulzivní chování přebere kontrolu na hrou. Vůle v tuto chvíli jednoduše nestačí.

Znovu proto opakujeme, že gamblerství je legitimní psychickou poruchou, která se dá léčit, nikoliv morálním selháním.

⚕️ Jak předcházet gamblerství a kde hledat pomoc?

Ještě před hrou doporučujeme hráčům, aby se seznámili se zásadami bezpečného hraní. Chápeme sice, že se to může jevit trochu nudně, avšak jde o velmi důležitou součást prevence.

Pokud pociťujete příznaky rizikového hraní, je také ideální uplatnit seberegulační opatření, jako je Rejstřík vyloučených osob nebo Panic Button.

Co ale dělat, když už gamblerství propuklo? Jak si v této situaci počínat a na koho se obrátit? Níže vám popíšeme několik tipů, jak můžete postupovat.

Přiznání problému

Prvním krokem je samozřejmě přiznání problému. Zkuste si například náš test a zamyslete se nad jeho výsledky.

Tento krok je nesmírně důležitý, protože se na něm dá dále stavět. Můžete se svěřit také blízké důvěryhodné osobě nebo vyhledat na sociálních sítích někoho se stejným problémem.

Přiznání někomu dalšímu totiž sníží tlak i stud. Pokud navíc objevíte „někoho k sobě“, budete více otevřenější a situace se dá řešit lépe.

Kontaktování odborníka

V České republice existuje celá řada institucí, které vám mohou poradit, jak při odvykání postupovat. Přehled několika z nich včetně kontaktů najdete níže.

• Národní linka pro odvykání hraní – 800 350 000 (10-18 h, po-pá), poradte@chciodvykat.cz
• Zodpovědné hraní – 777 477 877 (nonstop), zodpovednehrani@iprh.cz
• Neprohraj.se – 720 960 314, pnz@prevent99.cz

Obrátit se pak pochopitelně můžete také na jednotlivé experty v oblasti adiktologie, případně se účastnit setkání anonymních hráčů a podobně.

Odvykání

Jestliže jste se do situace, kdy sami nedokážete s hraním přestat, odborník vás může nasměrovat správným směrem. Všechno už pak záleží jenom na vás.

Odvykání není jednoduché a je třeba k němu přistupovat s maximální rozhodností a vůlí. Vyhněte se impulzům, u kterých víte, že ve vás vyvolávají touhu po hře.

Snažte se také například najít nové koníčky, svěřujte se se svými pocity, ať už odborníkům nebo blízkým osobám a snažte se co nejvíce oprostit od myšlenky na hru.

✅ Gamblerství není ostuda

Na závěr je třeba poznamenat důležitý fakt: gamblerství není ostuda, ale nemoc. Nebojte se proto se svým problémem svěřit a kontaktovat odborníka.

Jestliže nejste sami v pozici gamblera, ale nějakého znáte, rozhodně jej nesuďte. Nabídněte mu pomocnou ruku a snažte se poznat rozsah jeho problémů.

Můžete mu být také podporou při léčení a možná právě vy budete těmi, kdo mu z jeho svízelné situace pomůže.

Chcete-li, můžete samozřejmě napsat také nám. Nikoho nesoudíme a v okolí máme osoby, které se s gamblerstvím léčili a úspěšně se z něj dostali.

Nejsme samozřejmě žádnou profesionální poradnou, ale můžeme se s vámi podělit o jejich konkrétní příběh, který vám může pomoci na vaší cestě za uzdravením.

---

Často kladené otázky